जब ज़िंदगी में आपको मुश्किलें मिलें तो आप उन्हें आगे बढ़ने का मौका बना लें! अगर किसी व्यक्ति को सीफ़ूड या लेटेक्स से एलर्जी है, तो उसके लिए इन चीज़ों से पूरी तरह बचना काफ़ी हद तक संभव हो सकता है, लेकिन अगर धूल से एलर्जी हो, पराग से हो, पेंट से हो, या फफूँद से हो, तो क्या करें? हालाँकि एलर्जी को ख़त्म तो नहीं जा सकता है,लेकिन एलर्जी को रोका ज़रूर जा सकता है, उसे नियंत्रित ज़रूर किया जा सकता है। यहाँ ऐसी उपयोगी सलाह दी गई है जिसे आज़माया जा चुका है।

1. एलर्जेन के संपर्क में आने से बचें या फिर इनसे संपर्क को सीमित करें।

आप एलर्जी के इन प्रकारों से ऐसे निपट सकते हैं :

• खाद्य एलर्जी अपने खानपान की चीज़ों के बारे में सावधानी बरतें
• जानवरों से होने वाली एलर्जी पालतू जानवरों को, जितना हो सके, बाहर रखें और उन्हें नियमित रूप से नहलाएँ
• फफूँद(मोल्ड) से होने वाली एलर्जी अपने घर को सूखा और अच्छी तरह हवादार रखें
• हे फ़ीवर (hay fever) से, परागों की संख्या ज़्यादा होने पर घर के अंदर रहें और घास वाली जगहों से बचें
• धूल घुन (डस्ट माइट) की एलर्जी एलर्जी-प्रूफ ड्युवे (एक तरह की रजाई) और तकियों,और कारपेट की जगह लकड़ी का फ़र्श इस्तेमाल करें

2. एलर्जी की दवाएँ लें
सामान्य एलर्जी में दवाएँ लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सलाह ले लें

3. एंटी -हिस्टामाइन (Antihistamines) एलर्जी
एलर्जी की मुख्य दवाओं में फ़ेक्सोफेनाडाइन (Fexofenadine), लोराटाडाइन (Loratadine),डेसलोराटाडीन (Desloratadine) रूपेटाडाइन (Rupatadine) जैसे सुरक्षित और नशा-रहित एंटी -हिस्टामाइन शामिल हैं। आप इनका इस्तेमाल टैबलेट, कैप्सूल, क्रीम, लिक्विड, आई ड्रॉप, या नेज़ल स्प्रे के रूप में कर सकते हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि आपके शरीर का कौन सा भाग एलर्जी से प्रभावित है और आपके डॉक्टर क्या सलाह देते हैं।

जब कभी आप किसी एलर्जिक प्रतिक्रिया के लक्षण देखें: तो आप इनका इस्तेमाल कर सकते हैं।

4. डीकॉन्जेस्टेंट (Decongestants)
डीकॉन्जेस्टेंट (Decongestants) का इस्तेमाल बंद नाक को थोड़े समय के लिए खोलने हेतु किया जा सकता है। हालाँकि अगर आप इनका इस्तेमाल एक हफ्ते से ज़्यादा समय के लिए करें तो आपके लक्षण बदतर हो सकते हैं।

5. स्टेरॉयड (Steroids)
स्टेरॉयड दवाइयों के इस्तेमाल से एलर्जिक प्रतिक्रिया से होने वाली सूजन को कम किया जा सकता है। ये इन रूपों में उपलब्ध हैं:

• सूजी नाक और आँखों के लिए नेज़ल स्प्रे (nasal spray) और आई ड्रॉप (eye drop)
• एक्ज़िमा और कॉन्टेक्ट डर्मेटाइटिस के लिए क्रीम
• दमा के लिए इनहेलर (inhaler)
• पित्ती के लिए टेबलेट
• स्प्रे, ड्रॉप्स और कुछ स्टेरॉयड क्रीम डॉक्टर के पर्चे के बिना भी मिल सकती हैं। अधिक असरदार क्रीम, इनहेलर और टेबलेट के लिए डॉक्टर की पर्ची की ज़रूरत होती है।

6. इम्यूनोथेरपी (असंवेदनशील करना)
यह एलर्जी को रोकने की प्रक्रिया है, जो कोई डॉक्टर ही करता है। इसमें शरीर को एलर्जीकारक का आदी बनाने की कोशिश की जाती है, ताकि शरीर उस पर खास गंभीर प्रतिक्रिया न करे।

7. गंभीर एलर्जिक प्रतिक्रियाओं का इलाज
गंभीर एलर्जी से पीड़ित कुछ लोगों में जानलेवा प्रतिक्रियाएँ भी हो सकती हैं जिन्हें ऐनफलैक्सिस (anaphylaxis) या ऐनफ़ाइलैक्टिक शॉक (anaphylactic shock) कहते हैं। अगर आपको ये समस्याएं होने का खतरा है तो आपको खास इंजेक्शन दिए जाएँगे, जिनमें ऐड्रेनलाइन (adrenaline) नामक दवा होती है, जिसका इस्तेमाल आपात स्थिति में किया जाता है।